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La acetil-L-carnitina es un compuesto derivado del aminoácido L-carnitina, que desempeña un papel esencial en el metabolismo energético. Se produce de forma natural en el cuerpo humano y también se encuentra en ciertos alimentos. La carnitina, también conocida como L-carnitina o levocarnitina, es un aminoácido necesario para la producción de energía a partir de ciertos ácidos grasos.
Aunque la L-carnitina y la acetil-L-carnitina comparten ciertas similitudes en su función de transporte de ácidos grasos, difieren en su estructura y funciones biológicas.
La acetil-L-carnitina se estudia en particular por sus efectos potenciales sobre la cognición y la neuroprotección, mientras que la L-carnitina se estudia por sus efectos potenciales sobre la neuroprotección más ampliamente utilizado por sus beneficios sobre el metabolismo de las grasas y el rendimiento físico.
En forma de acetil-L-carnitina, y sólo en esta forma, es capaz de atravesar el barrera hematoencefálica y penetra en el cerebro. Gracias a esta propiedad tiene un efecto beneficioso sobre la cognición y cumple funciones neuroprotectoras. La acetil-L-carnitina se considera un nootrópico, un ingrediente que mejora la capacidad mental y cognitiva.
La acetil-L-carnitina tiene propiedades antioxidantes, esto significa que puede ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, implicado en el proceso de envejecimiento y la neurodegeneración. También puede proteger las células nerviosas de los daños y favorecer su supervivencia. Puede influir en la neurotransmisión cerebral aumentando los niveles de neurotransmisores comoacetilcolina.
La acetil-L-carnitina ha mostrado un potencial prometedor para mejorar la memoria, el aprendizaje y la cognición, sobre todo en personas que padecen deterioro cognitivo leve o enfermedad neurodegenerativa.
La acetil-L-carnitina actúa como transportador de ácidos grasos de cadena larga a través de la membrana mitocondrial. En el interior de la mitocondria, la acetil-L-carnitina se convierte en acetil-CoA, una molécula clave en el metabolismo energético. A continuación, el acetil-CoA interviene en ciclo de Krebs donde se utiliza para producir energía en forma de ATP. Al mejorar el transporte de ácidos grasos y la producción de acetil-CoA, la acetil-L-carnitina contribuye a optimizar el mEnergía energética.
Esto puede ser especialmente beneficioso para los tejidos que dependen en gran medida de los ácidos grasos como fuente de energía, como los músculos y el cerebro. Las mitocondrias desempeñan un papel crucial en la salud y la función de las células nerviosas. La acetil-L-carnitina mejora la función mitocondrial y ayuda a reducir el estrés oxidativo en el cerebro. Esto puede ayudar a prevenir el daño celular y promover una función cerebral saludable salud cognitiva.
Acetil-L-CarnitinaAcetil-L-Carnitina 500mg (Ref. 001.1), bote de 90 cápsulas, 39 euros.
Ingredientes por cápsula: Acetil-L-Carnitina, 500mg
Dosis recomendada 3 cápsulas al día.
Los efectos secundarios habituales suelen ser leves y poco frecuentes. Pueden incluir problemas gastrointestinales. Este suplemento no está recomendado para mujeres embarazadas, mujeres en periodo de lactancia o personas con epilepsia. Siempre es preferible consultar a un médico para obtener recomendaciones personales.
Posibles asociaciones:
- CoEnzimaQ10 100mg (Ref. 024.2)La coenzima Q10 es un potente antioxidante que desempeña un papel importante en la producción de energía en la mitocondria.
- Sal sódica del ácido R-lipoico 300 mg (Ref. 098) el ácido alfa-lipoico es un antioxidante natural que favorece la regeneración de otros antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E. La combinación de acetil-L-carnitina con ácido alfa-lipoico puede potenciar sus efectos antioxidantes y neuroprotectores.
- TMG (ref. 105.2) la TMG puede actuar de forma sinérgica con la acetil-L-carnitina al promover la conversión de homocisteína en metionina, un aminoácido esencial que interviene en la producción de carnitina. Esto podría aumentar potencialmente los niveles de carnitina disponibles para el transporte de ácidos grasos y optimizar la energía celular.