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Porque creemos firmemente que la gestión del estrés y el bienestar son claves para una vida plena, estamos aquí para apoyarle. Obtenga más información sobre nuestras soluciones naturales para ayudarle a empezar el nuevo curso escolar con confianza, calma y serenidad.
OroMag+ (Ref. 071.2) 23 euros400 mg de magnesio elemental por dosis 30 dosis por tarro
El magnesio es un mineral que ayuda a relajar los músculos y el sistema nervioso. Puede contribuir a un sueño más profundo y tranquilo.
Lactium® (Ref. 071.2) 60 cápsulas, 49 euros
300 mg de Lactium®, material patentado 60 cápsulas por frasco
Lactium® es un ansiolítico natural no adictivo y no sedante que favorece la relajación y una mejor gestión del estrés. Influye en el sistema nervioso central actuando sobre los receptores GABA.
Phytosommeil (Ref. 092.2), 60 cápsulas, 26€Combinación de melatonina (3mg) y valeriana (100mg).
La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo sueño-vigilia. Se utiliza para mejorar la calidad del sueño y puede ayudar a inducir un sueño más profundo. La valeriana es una planta utilizada como remedio natural contra el insomnio. Ayuda a reducir la ansiedad.
Lactocalm (Ref. 047.3) 90 cápsulas, 39 eurosCombinación de ATA Mg® (acetil-taurinato de magnesio) (233 mg), Lactium® (100 mg), vitaminas B3 (5,5 mg) y B6 (0,5 mg).
Lactium® se combina con ATA Mg® (acetil-taurinato de magnesio), una forma biodisponible de magnesio y taurina, y vitaminas del grupo B. El objetivo de esta formulación es favorecer la relajación, reducir el estrés y la neuroinflamación y mejorar la calidad del sueño.
Le recomendamos que no sobrepase las dosis diarias recomendadas y que siga las recomendaciones de su profesional sanitario.
Nuestros consejos de bienestar
- Actividad física regular: la actividad física puede contribuir a un sueño más profundo y reparador. Intente hacer ejercicio con regularidad, pero evite las actividades extenuantes justo antes de acostarse.
- Relajación y meditación: practicar meditación, yoga u otras técnicas de relajación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que conduce a un sueño más profundo.
- Evite la cafeína y el alcohol: limite o evite el consumo de cafeína y alcohol, especialmente al final del día, ya que estas sustancias pueden alterar el sueño.
- Mantenga una rutina de sueño regular: Intente acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, para regular su reloj corporal.
- Cree un entorno propicio para dormir: asegúrese de que su dormitorio es oscuro, tranquilo y fresco.
- Evite las pantallas antes de acostarse: la luz azul que emiten las pantallas puede alterar la producción de melatonina. Evítelas al menos una hora antes de acostarse.