Pour une rentrée en toute sérénité

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Parce que nous croyons fermement que la gestion du stress et le bien-être sont des éléments clés pour une vie épanouissante, nous sommes là pour vous soutenir. Retrouvez nos solutions naturelles pour aborder cette rentrée avec confiance, calme et sérénité.

OroMag+ (Réf. 071.2) 23€

400mg de magnésium élémentaire par dose 30 doses par pot

Le magnésium est un minéral qui permet de favoriser la détente musculaire et la relaxation du système nerveux. Il peut contribuer à un sommeil plus profond et plus paisible.

Lactium® (Réf. 071.2) 60 gélules, 49€

300mg de Lactium®, matière brevetée 60 gélules par pot

Le lactium® est un anxiolytique naturel, sans accoutumance ni sédation, qui permet de favoriser la relaxation et une meilleure gestion du stress. Il influence le système nerveux central en agissant sur les récepteurs GABA.

Association de mélatonine (3mg) et de valériane (100mg).

La mélatonine est une hormone naturelle qui régule le cycle veille-sommeil. Elle est utilisée pour améliorer la qualité du sommeil et peut aider à induire un sommeil plus profond. La valériane est une plante utilisée comme remède naturel pour l'insomnie. Elle aide à réduire l'anxiété.

Association d’ATA Mg® (acétyl-taurinate de magnésium) (233mg), Lactium® (100mg), Vitamines B3 (5,5mg) et B6 (0,5mg).

Le lactium® est associé à l'ATA Mg® (acétyl-taurinate de magnésium), forme biodisponible de magnésium et de taurine, et des vitamines du groupe B. Cette formulation a pour but de favoriser la relaxation, réduire le stress, la neuro-inflammation et d’améliorer la qualité du sommeil.

Nous vous recommandons de pas dépasser les doses journalières recommandées et de suivre les recommandations de votre professionnel de santé.

Nos conseils bien-être

  • Une activité physique régulière : l'activité physique peut contribuer à un sommeil plus profond et réparateur. Essayez de faire de l'exercice régulièrement, mais évitez les activités trop soutenues juste avant le coucher.
  • La relaxation et la méditation : la pratique de la méditation, du yoga ou d'autres techniques de relaxation peut aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui favorise un sommeil plus profond.
  • Évitez la caféine et l'alcool : limitez ou évitez la consommation de caféine et d'alcool, surtout en fin de journée, car ces substances peuvent perturber le sommeil.
  • Maintenez une routine de sommeil régulière : Essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end, pour réguler votre horloge biologique.
  • Créez un environnement de sommeil propice : assurez-vous que votre chambre est sombre, silencieuse et fraîche.
  • Évitez les écrans avant le coucher : la lumière bleue émise par les écrans peut perturber la production de mélatonine. Évitez-les au moins une heure avant de vous coucher.

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