Voor een ingan in alle sereniteit

- Categorieën: Nieuws, studies en artikelen

Omdat we ervan overtuigd zijn dat stressmanagement en welzijn de sleutels zijn tot een bevredigend leven, zijn we er om je te ondersteunen. Lees meer over onze natuurlijke oplossingen om je te helpen de nieuwe ingang met vertrouwen, rust en kalmte te beginnen.

OroMag+ (ref. 071.2) 23€

400 mg elementair magnesium per dosis 30 dosissen per potje

Magnesium is een mineraal dat helpt om spieren en het zenuwstelsel te ontspannen. Het kan bijdragen aan een diepere, vredigere slaap.

Lactium® (Ref. 071.2) 60 capsules, 49€

300mg Lactium®, gepatenteerde stof 60 capsules per potje

Lactium® is een natuurlijk anxiolyticum dat niet verslavend en niet vedovend is en dat ontspanning en een beter stressmanagement bevordert. Het beïnvloedt het centrale zenuwstelsel door in te werken op GABA-receptoren.

Fytosleep (Ref. 092.2), 60 capsules, 26€

Een combinatie van melatonine (3mg) en valeriaan (100mg).

Melatonine is een natuurlijk hormoon dat de slaap-waakcyclus reguleert. Het wordt gebruikt om de slaapkwaliteit te verbeteren en kan helpen bij het opwekken van een diepere slaap. Valeriaan is een plant die gebruikt wordt als natuurlijke remedie tegen slapeloosheid. Het helpt om angst te verminderen.

Lactokalm (Ref. 047.3) 90 capsules, € 39

Combinatie van ATA Mg® (magnesiumacetyl-taurinaat) (233mg), Lactium® (100mg), vitamine B3 (5,5mg) en B6 (0,5mg).

Lactium® wordt gecombineerd met ATA Mg® (magnesiumacetyl-taurinaat), een biologisch beschikbare vorm van magnesium en taurine, en vitaminen uit de B-groep. Het doel van deze formule is om ontspanning te bevorderen, stress en neuro-inflammatie te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Wij raden u aan de aanbevolen dagelijkse doseringen niet te overschrijden en de aanbevelingen van uw zorgverlener op te volgen.

Onze welzijnstips

  • Regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging kan bijdragen aan een diepere, meer rustgevende slaap. Probeer regelmatig te bewegen, maar vermijd inspannende activiteiten vlak voor het slapengaan.
  • Ontspanning en meditatie: het beoefenen van meditatie, yoga of andere ontspanningstechnieken kunnen helpen om stress en angst te verminderen, wat leidt tot een diepere slaap.
  • Vermijd cafeïne en alcohol: beperk of vermijd het gebruik van cafeïne en alcohol, vooral aan het einde van de dag, omdat deze stoffen de slaap kunnen verstoren.
  • Houd een regelmatige slaaproutine aan: probeer elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan, zelfs in het weekend, om je lichaamsklok te reguleren.
  • Creëer een stimulerende slaapomgeving: zorg ervoor dat je slaapkamer donker, stil en koel is.
  • Vermijd schermen voor het slapengaan: het blauwe licht van schermen kan de melatonineproductie verstoren. Vermijd ze minstens een uur voor het slapengaan.

Deel deze inhoud