Acetyl-L-carnitine is een verbinding die afgeleid van het aminozuur L-carnitine is, dat een essentiële rol in de energiestofwisseling speelt. Het wordt van nature aangemaakt in het menselijk lichaam en komt ook voor in bepaalde voedingsmiddelen. Carnitine, ook bekend als L-carnitine of levocarnitine, is een aminozuur dat nodig voor de productie van energie uit bepaalde vetzuren is.

Hoewel L-carnitine en acetyl-L-carnitine bepaalde overeenkomsten hebben in hun transportfunctie van vetzuren, verschillen ze in hun structuur en biologische functies.

Acetyl-L-carnitine wordt vooral bestudeerd vanwege de potentiële effecten op cognitie en neuroprotectie, terwijl L-carnitine breder wordt gebruikt vanwege de voordelen voor vetmetabolisme en fysieke prestaties.

In de vorm van acetyl-L-carnitine, en alleen in deze vorm, is het in staat om de bloed-hersenbarrière te passeren en de hersenen binnen te dringen. Dankzij deze eigenschap heeft het een gunstig effect op de cognitie en vervult het neuroprotectieve functies. Acetyl-L-carnitine wordt beschouwd als een nootropicum, d.w.z. een ingrediënt dat het mentale en cognitieve vermogen verbetert.

Acetyl-L-carnitine heeft antioxiderende eigenschappen, wat betekent dat het vrije radicalen kan helpen neutraliseren en oxidatieve stress kan verminderen, die betrokken is bij het verouderingsproces en neurodegeneratie. Het kan zenuwcellen ook beschermen tegen schade en hun overleving bevorderen. Het kan de neurotransmissie in de hersenen beïnvloeden door het niveau van neurotransmitters zoals acetylcholine te verhogen.

Acetyl-L-carnitine laat een veelbelovend potentieel zien voor het verbeteren van geheugen, leren en cognitie, met name bij mensen met lichte cognitieve stoornissen of neurodegeneratieve ziekten.

Acetyl-L-carnitine fungeert als transporteur voor langeketenvetzuren door het mitochondriale membraan. In de mitochondriën wordt acetyl-L-carnitine omgezet in acetyl-CoA, een sleutelmolecuul in de energiestofwisseling. Acetyl-CoA neemt vervolgens deel aan de Krebscyclus, waar het wordt gebruikt om energie te produceren in de vorm van ATP. Door het transport van vetzuren en de productie van acetyl-CoA te verbeteren, helpt acetyl-L-carnitine de energiestofwisseling te optimaliseren.

Dit kan vooral gunstig zijn voor weefsels die sterk afhankelijk zijn van vetzuren als energiebron, zoals spieren en hersenen. Mitochondriën spelen een cruciale rol in de gezondheid en functie van zenuwcellen. Acetyl-L-carnitine verbetert de mitochondriale functie en helpt oxidatieve stress in de hersenen te verminderen. Dit kan celschade helpen voorkomen en de cognitieve gezondheid bevorderen.

Acetyl-L-Carnitine 500mg (Ref. 001.1), potje van 90 capsules, 39€.

Ingrediënten per capsule: Acetyl-L-Carnitine, 500mg

Aanbevolen dosering: 3 capsules per dag.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn over het algemeen mild en zeldzaam. Ze kunnen gastro-intestinale problemen omvatten. Dit supplement wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met epilepsie. Het is altijd het beste om een arts te raadplegen voor persoonlijke aanbevelingen.

Mogelijke associaties:

• CoEnzymQ10 100mg (Ref. 024.2) : Co-enzym Q10 is een krachtige antioxidant die een belangrijke rol speelt bij de energieproductie in de mitochondriën.

• R-Liponzuur Natriumzout 300mg (Ref. 098) : Alfa-liponzuur is een natuurlijke antioxidant die de regeneratie van andere antioxidanten, zoals vitamine C en vitamine E, bevordert. De combinatie van acetyl-L-carnitine met alfa-liponzuur kan de antioxiderende en neuroprotectieve effecten versterken.

• TMG (ref. 105.2): TMG kan synergetisch werken met acetyl-L-carnitine door de omzetting van homocysteïne naar methionine te ondersteunen, een essentieel aminozuur dat betrokken is bij de productie van carnitine. Dit kan mogelijk de niveaus van carnitine verhogen die beschikbaar zijn voor het transport van vetzuren en het optimaliseren van de celenergie.